To one first tennis
オーストラリアと英国の研究チームが1994~2008年に平均年齢52歳の約8万人の男女を対象に追跡調査し、6スポーツ分野と死亡リスクとの関係を調べたところ、テニスなどのラケットスポーツを普段から行っている人は、運動をしない人に比べ、全死亡リスクが47%減少し、心臓血管疾患の死亡リスクが56%減少したことが判明しました！
出典:スポーツ医学誌「British Journal of Sports Medicine」 (電子版) 2016年11月28日号
テニスで健康な身体を手に入れて、 充実した毎日を送りませんか？
シングルス1時間につき580～870kcal消費する。
週に3時間のテニスによって心臓疾患のリスクが56％低減される。
他のスポーツに比べ、テニスをする人は心臓血管系の罹患率が低い。
テニスを行うことで敏捷性、バランス、コーディネーション、反応時間が向上する。
テニスはメンタル面、社交的側面においても大いにメリットがある。
戦略的なプレーは脳を活性化させる。テニスをやる子は成績が向上する。
幾何学や物理学を駆使したコース戦略は、様々な面で活用できる。
年齢を問わず、気軽な準備で多くの人と楽しめる。
ダブルスや団体戦を通じてコミュニケーション能力がアップする。
テニスを行うことでより明るく、よりポジティブ思考になる。
